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[388]No.Name
emoji[clock]07/25 08:24
>>387
縄跳びもダイエットもゆっくり急がず
まずは筋肉量を軽めの運動から少しずつ増やし
代謝をあげると共に食事バランス整える様にすれば良いと思いマース。お白湯や腹巻き…プロテインはお勧めデース

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