ｺﾋﾟｰ
9日 朝… →寝ている時は痛くないが、立ったり座ったりすると右足が痛い。 トイレを出た後、床に四つん這いになり、「うぐぐ…」と体位を変えて床に足を伸ばして座るが、右足の筋が収縮して伸ばすのに時間と痛みをともなう。 9日 昼… →温めれば良くなると思い、浴槽に湯をためて風呂に入る。 バスタブが狭いので足を曲げて入るが、徐々に足の痛みが消え、いい感じになる。 …が、風呂から出て30分後、再び痛みが…。 ベッドに移動しても痛みは消えず。 入浴で悪化したらしい。 9日 夜11時… →ボルタレンのジェネリック2＋テルネリン3＋眠気の強い抗うつ剤1を飲む。 テルネリンと抗うつ剤ですぐに眠くなると思ったが、10日の夕方に外出する予定があるため、いつもの『外出日特有の不眠症』で眠れず。 結局、朝方4時くらいまでベッドで「痛い…寝れない」と寝返りを繰り返してた。 その後、3時間くらい寝たらしい。 10日 朝7時… →トイレから出た後、再び床に四つん這いになり、「うぐぐ…」と涙目で体位を変える。 ソファーに移動にして足をたたき、「痛いの嫌だ…怖いの嫌だ…不安も嫌だ…私にはやるべき事があるの…やりたい事があるの…それを邪魔しないで…痛みで邪魔しないで…」と、拳で足を殴りながらイラだちをぶつける。 その後、ロキソニンのジェネリック3＋テルネリン3をフルーツグラノーラで胃に押し込んで、お経や痛みに効く曲を聞きながら、坐骨神経痛に効くツボを刺激。 右足は筋が萎縮して伸ばすと痛い事が多いので、立て膝にして ひたすら右足をマッサージ。 「ロキソニン3かぁ…1日3回飲むとしたら9かぁ…でも、痛いからもっと大量に飲んじゃおうかな…たくさんあるし… 今日は市役所に行くつもりだったけど、今の状態じゃ無理…中止にしようかな」 そんな風に考えていたら、少し痛みが減った気がしたので、すぐにベッドに移動して寝た。 …で、11時にまた激痛で目が覚めた。 食事はずっと、カロリーメイトか黒ゴマきなこ牛乳かフルーツグラノーラ…そんな感じ。 ごはん炊いてないから、まぐろフレーク缶だけ食べたり… 次は豆腐1パック食うか…ひよこ豆の缶詰食うか…みたいな。 とにかく、痛くてつらい… ピクピクと引きつりがなければ、まだ少しマシなんだろうけど、筋けいれんと坐骨神経痛がダブルでくるとつらい…もう嫌だ
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