朝歩くと清々しい

これはすごい良いスレなのね！
精神科医の樺沢の著書に
脳科学的に人間の幸せの一番必要なのは
性欲やお金だとかの物質的な幸福よりも、
セロトニンを浴びることだと書いてあるのね、
セロトニンは朝の太陽の光でしか吸収できなく、
朝の散歩が効果的らしいのね。
朝の散歩をよくする人は鬱になりにくく小さな事でも怒りの感情は出ないだとか。
スマホ社会にとって朝の散歩はすごい必要らしいのね！

いいスレにいいレスしたから、ぼく今から二度寝するなのね！zzz

朝 歩くと 清々しい