老けないためにしている事



みんな、どんな事してるの?

教えて(´・ω・`)


emoji[clock]2019/12/14 17:27

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残967件カキコミ可 1/4n


[33]匿名
emoji[clock]12/26 01:12
妙なダイエット気分を念頭に高タンパク低カロリーを心掛けるのはやめた!
 
身体を動かしてナンボの仕事なので、動く為のエネルギーを優先して低タンパク高カロリーに切り替えたら身体が楽になった

タンパク質は敢えて意識して摂取する必要なし!

世の通説とは真逆だろうけど、そのほうが息切れしなくなって毎日が楽しくなった(笑)


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[32]匿名
emoji[clock]12/25 12:25
笑うこと。

笑顔を心がけること。
難しい時もあるけど。


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[31]匿名
emoji[clock]12/24 09:35
煙草吸わない

酒飲まない


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[30]匿名
emoji[clock]12/20 21:45
>>28
ジム内にプールなんかもあり?


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[29]匿名
emoji[clock]12/20 20:47
>>28
ジム良いね


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[28]
emoji[clock]12/20 00:36
ジムに通ってる。


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[27]匿名
emoji[clock]12/19 06:14
>>25
>>26
うるせーよザコ
お前も煽ってんじゃねぇかバーカ


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[26]匿名
emoji[clock]12/18 23:53
当人達は正義気取りで煽りを抑える気でいるんだろ
 
あんな文章だけど


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[25]匿名
emoji[clock]12/18 22:44
>>21>>23>>24⬅こいつらみたいに釣られて出て来て幼稚なセリフで煽り返すやつもどうなんだか


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[24]匿名
emoji[clock]12/18 20:21
>>22
君、中学生?


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