ダイエットについて

ダイエット始めて一週間。

手に1kgの重りを握り、毎日５kmランニング。食事は今までの量の８割ほどに抑え。にもかかわらず、体重はプラス2kgってどゆこと？逆にウエストきつくなってるし！

そういえば、今まで水なんてあんま飲まない方だったのが、走るようになってガブガブ飲むようになったし、なぜか排便の量が減った。栄養の吸収がよくなって本来排出される便も吸収され、さらに増えた水分摂取で太ったってこと？

あーあ、全く無駄な一週間だった。同じ太るんでもうまいもんたらふく食べて太るなら納得できたのにな。

悔しいです！

2016/09/06 17:51

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[2]匿名

09/08 08:46

自分の経験上の話なんですが…。

不思議な事に、精神的にしんどい・きつい時には何やっても痩せませんよ。

仕事で多大なストレスを感じているとか、恋愛がうまくいっていない状態だったりとか…

そういう時って、おかしいくらい痩せられない。

多分、脳の幸福物質みたいなものが分泌されなくなって、それで痩せるのをブロックされてる気がする。

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[1]匿名

09/06 18:07

とりあえず1ヶ月続けてみよう

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