こむら返り

睡眠中によく起こるこむら返りですが、足が攣ったらまず
足の親指を持って（つま先でも可）
足を頭の方向へ近づけようとするとふくらはぎの部分が伸びます。
反動は付けずに深く伸ばすようにすると効果的で、
しばらくすると痛みが引いていきます。

その他薬や食べ物で有効な物があったら皆さんで書き込みましょう。

emoji[clock]2012/12/02 22:50
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emoji[clock]07/14 23:46
こむら潤
あんたは党を変わりなさい
尼崎市議会選挙当選して一年で上からの指示で辞めて参議院衆議院出馬して結果は、どうだった？


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[63]匿名
emoji[clock]03/07 17:05
>>59さん、降圧剤を服用してるからグレープフルーツ食べたらあかんのです。


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[62]匿名
emoji[clock]08/30 22:27
真夜中に突然、足の脹ら脛が『ピキーーーン！！』と吊った時なんか飛び上がるほど激痛なんだよね(>o<")


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[61]匿名
emoji[clock]03/05 00:56
５０歳を越えると、毎日のように足がつるんだよね…c(>_<。)シ*


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[60]匿名
emoji[clock]03/12 18:37
寝てるときに前兆が来てわかるけど
たいてい回避できん


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[59]匿名
emoji[clock]01/21 22:41
新鮮なグレープフルーツジュースを飲むんだ

画像ｻﾑﾈｲﾙ37kb

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[58]匿名
emoji[clock]10/14 05:53
俺は薬局でコムレケアーの薬を買ってる。

ビタミンＤ3でも良いよ


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[57]匿名
emoji[clock]10/09 23:46
こむら返りは下手すると足が壊死する事もあるって聞く


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[56]匿名
emoji[clock]07/30 09:00
眠ってるとき急に来るのやめてくだち

画像ｻﾑﾈｲﾙ10kb

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[55]匿名
emoji[clock]04/06 04:05
>>54
芍薬甘草湯
しゃくやくかんぞうとう


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