こむら返り

睡眠中によく起こるこむら返りですが、足が攣ったらまず
足の親指を持って（つま先でも可）
足を頭の方向へ近づけようとするとふくらはぎの部分が伸びます。
反動は付けずに深く伸ばすようにすると効果的で、
しばらくすると痛みが引いていきます。

その他薬や食べ物で有効な物があったら皆さんで書き込みましょう。

emoji[clock]2012/12/02 22:50
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[1]匿名
emoji[clock]12/03 13:24
新体操の技みたいな名前ですね


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[2]匿名
emoji[clock]12/04 01:02
身体のミネラルバランスが悪いんだよ｡


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[3]匿名
emoji[clock]12/04 02:56
足が吊るって事？


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[4]匿名
emoji[clock]12/04 10:07
>>1
こむら返りって普通の言い方じゃない？


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[5]匿名
emoji[clock]12/05 03:12
バナナを食べる。
漢方の何番だか忘れたけど、薬あったな。


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[6]匿名
emoji[clock]12/05 13:16
何かの番組で『こむら返り』を『コブラ返り』って思ってる関西人が多いってやってたなぁ…


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[7]匿名
emoji[clock]12/06 07:04
>>1

こむら返り２回転半！

やりました！
やりました！
内村金です！


みたいな


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[8]ギャム
emoji[clock]12/07 04:08
>>5
シャクヤクカンゾウトウかな？
番号はわからない。
つり止めです、と言われた。


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[10]匿名
emoji[clock]12/17 13:17
筋肉さんがぁ、こーむらがーえった!!


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[11]匿名
emoji[clock]12/23 22:10
寝る前に簡単にふくらはぎを揉んで寝るといいですよ


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