活動日記

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[11]スミッコ
emoji[clock]03/04 10:48
ちゃーす❗️

昨日の練習はとうさん(監督)、メンバーさん８人でやりました。

ナント❗️前回見学体験に来てくださった方々の一名様がベイドライブの仲間になってくれましたー🎉わーい❗️パチパチー🎵無理をせず、自分のペースで参加してくださいね✨

メニュー
・軽くランニング
・２人一組のアップ
・サーブ
・アタック
・サーブカット
・レシーブ(ブロックフォローを意識)
・ミニゲーム

今回はスミッコ、全部フルに練習出来たぜー❗️
久々にとうさん(監督)にアタック１本、褒められたぜー❗️チョー嬉しい✨ウキャウキャ❤️少しずつ身体が戻りつつあります。あとは筋力がかなり無くなっているのでそこを何とかしなければ。筋力も適度に無いと怪我もしやすくなるからね💦

昨日は指を痛めたメンバーさんも出たので皆、怪我をしない様に気を引き締め直してくださいね。まー、怪我なんてしたくてするものじゃないし、気をつけていてもやっちゃうものはやっちゃうからねー😣(経験者は語る)ただ、間違ったフォームや動きは怪我の元になるので、そこは正せるところは正して行こうね✨

今週は昨日に引き続き、明日も練習がありますが無理の無い様にまた楽しくワイワイやりましょー🎵


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[10]スミッコ
emoji[clock]02/28 09:48
おはよーございます☀️

昨日から復帰のスミッコどす。
久々にガッツリ動いて身体がバキバキでやんす😱
一昨日、主治医にもう多少の体調不良でも少しずつ外に出るのも大事だよ❗️との事でバレーで暴れて来い発令が出ましたー😏

やっぱりメンタルの疲れと好きなバレーの疲れは別物でした✨

昨日はナント❗️見学体験の方が６人😳
ベイドライブのメンバーさんも私を含めお久しぶりの方も参加して総勢15人での練習でした🎵

メニュー
・軽くランニング
・準備体操
・２人一組のアップ
・サーブ
・アタック
・サーブカット
・レシーブ
(ブロックフォローの動き含む)
・残った人でミニゲーム

スミッコは久々の練習だったので無理はしないようにレシーブ練習後半から見学をしました😊
見学も大事な勉強になります。コートの外から見ると色々と冷静に分析出来るのです✨

昨日いらしてくださった方々はほぼバレー未経験との事でしたが、皆さん飲み込みが早くて上手でスミッコ、焦りましたー😱

初めての場所、知らない人達の中に入っての練習はかなり緊張されたと思います。でも少しでも楽しい時間を共有出来ていたら嬉しいです✨きっと今日は皆さん身体がバキバキになっているのではないかな❓️無理をせず、ゆっくり身体を休ませてくださいね😊ベイドライブに遊びに来てくださり、ありがとうございます✨気が向いたらいつでも良いのでまた遊びに来てね🎵

一通りの練習を昨日はやった訳ですが、見学体験者の方に限らず、メンバーさんもキツくなったら遠慮せず練習を抜けて大丈夫です😊水分補給や御手洗いも我慢しないで自分のペースで練習に参加してください✨

無理をせず、自分の体調や体力に合わせて楽しく練習するのが大事です✨声を出すとスッキリするよ🎵皆でジョークを言いながら爆笑しながら楽しくワイワイやりましょー🎵

あ、関東大会の日程が分かりましたね。
目標の関東大会に向けて青春しよーぜぃ👍

やっぱり人数が多いと練習も楽しいね🎵

画像ｻﾑﾈｲﾙ188kb

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[9]ヤスヘイ
emoji[clock]02/24 00:00
ちゃおーん

私なりに、いろいろあったので
ちょっと聞いて欲しいなーと思いポスト！

私たちはいろいろと抱えてる身
メンバーみんなそんなのわかってるんだから

それぞれが楽しく出来ることを
1番にみんなが思ってる
無理して参加する事ない
もちろん、いなくなっちゃったら寂しいけど

私たちみたいな集まりだから、
普通の人よりフォローや気にかける言葉を
かけられないメンバーもいる
実はこっそり教えてくれるメンバーもいる(◦ˉ ˘ ˉ◦)

自分が落ちてる時、忙しい時、
誰も何もって思う時もあるかもしれないけど、
そもそも、
そーゆー気遣いを伝える事すら
難しい人たちの集まりだから

でも、
心の中では心配や気遣いの気持ちは
みんな持ってる良いチームだと思う

もし自分が落ちてる期間でも、
なにか嫌なことがあっても、
そーゆー絆はちゃんとあるチームだって事は
忘れないで欲しい

大きい声では言わないけど
みんながみんなをちゃんと思ってる

心配してたとしても、
あえて聞かないで普通にする時だってある

うちのチームは
みんな心があったかいメンバーだなって思った😽

ほらほらー、
悩みがあったらヤスヘイちゃんに
お話しちゃいなぁ~~~？？？

これからも、
楽しくてストレス発散できるような活動が
できと良いなー😽


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[8]スミッコ
emoji[clock]02/20 13:45
なかなか体調が復活出来ず、
申し訳ないモードのスミッコどす。
気持ちと身体が上手く噛み合わないもどかしさ、
クウーッ❗️悔しいッス😭

先月見学してくれた方々、また来てくれたのね、ありがとう✨また遊びに来てねー🎵

ぴっちゃん、ピーシャツ姿見たかったわー❗️
これからどんどん着てください😘

皆が元気そうで良かった✨
スミッコはまだ冬眠中ですが、パワーを充填して元気に復活出来る様にするので、もうちょいお待ちくだされー🙇


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[7]ヤスヘイ
emoji[clock]02/19 20:43
2月18日
にちようびもあって、人数多めでめっちゃたのしかった😽

見学に来てくれてた方々がまたまた参加してくださって
うれちぃーねー😽

わたしはみんなにオラオラやんややんや言いまくってたクセに
スパイクは打てず崩れ落ち
レシーブは目の前で落とし
口ばっかでまったく動けませんでちた😽

「締まらないっスねぇーw」
って言われたから
「ほんとうるさく言うくせにクソダメ野郎だよな！」
って返事した😽

ピがやっとオリジナルTシャツ着てくれててうれちかった
羽根がキラキラでかっこよかったよ！
でも、ピのスパイクブロックしてドヤ顔してやったよ！

遅刻して行ったんだけど、
私が行った時に既にみんなバテる寸前だった
結構ガッツリ練習してたみたい

疲れてる時こそだよ！
ほら声出して！足動かして！
って発破かけるの楽しかった😽

私は最近おやすみしてたから久しぶりの練習で
家に帰った時点で足ガクガク
今日は朝起きたら身体バキバキ

でもこの身体の痛さ、嫌いじゃないわ👯‍♀️


次の練習日には、またまた見学ご希望の方がなんと！
結構な人数来られるとのこと！

なので参加できる方はぜひぜひお待ちしております

たのちみー😽


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[6]ヤスヘイ
emoji[clock]02/07 19:52
雪すごかったねー！
稲毛はけっこう降ったらしいから、
スポレクはだいぶ積もっただろうね

私んちの方も以外と降ったよー
みなさまだいじょぶでしたか？
都内では滑って転んで救急搬送100件越えとのことでした

普段、雪慣れしていない地方なので
ドキドキしちゃうね
お車運転するメンバーもいるので十分対策してくだちゃい😽

次の練習は日曜日なので、
参加者おおいかな？かな？
たのちみー😽


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[5]ヤスヘイ
emoji[clock]12/27 21:01
昨日も昨日で人数少なめでござんした
最近きゅうに寒くなったし
みんなそれぞれ身体と心のバランスをうまくとって、練習に参加していただける時を楽しみにしております😽
焦らずゆっくりご自愛くださいまし😊

練習内容は、スパイクをちょっと多めに練習したかなー？
みんなドライブかけるのも上手くなったし、ジャンプの高さも上手く使えるようになってきたと思いまちゅ
ただスパイクを打ち込むだけじゃなくて、助走のとり方とか身体の向く方向とかをチェックしながらの練習ができました

今年最後の練習も楽しくできまちた
お正月の関係で、次の練習まで時間が空きますが、みなさま身体を壊さないようお気をつけくだちゃい

早く全員にわたくしのニューシューズを自慢したいです

あ、関係ないけど明日は監督父さんのおめでたいお誕生日
この場を借りておめでとうごじゃいまーす😽

それでは良い年末を🙆‍♀️


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[4]スミッコ
emoji[clock]12/20 09:21
やほー🎵
人数、少なかったんだね。私も体調整えてパワー充填して復活するからしばしお待ちください🙇

バレーボールは団体競技だから個人が上手いだけじゃダメなんだよね💦いかに皆でフォローし合えるか。｢全員がセッター｣、｢全員がアタッカー｣｢全員がレシーバー｣の気持ちで上手く出来た人には｢ナイス！｣ミスった人には｢ドンマイ！｣個々それぞれの体格・年齢・レベルの差があるし体調の状態もあるから皆が皆、｢お互い様｣という気持ちと｢皆で一緒に頑張ろうゼ！｣という気持ちでベイドライブというチームに一体感が生まれると良いね✨皆で助け合って笑って楽しいチームにして楽しいバレーをしようね🎵

✨｢心はひとつ｣✨


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[3]ヤスヘイ
emoji[clock]12/20 00:07
今日は人数少なめでちょっと心さみちかったぁー

んで、ちょっと日にちあけてからの練習日だったので
軽い感じで身体を動かすように基礎的な練習と
ボールの流れを見極めて、
自分がどこを守るべきかを再確認

例えば、ぽーんっと上がったボールを
セッターじゃない人がアタッカーへトス上げ！
スパイク打つ人の周りにブロックカバーでレシーバーが詰め寄ったり！

ボールを触ってる1人だけじゃなくて、
コートにいる全員がボールの動きを見て動く
棒立ちしてる役なんていないんだよーって感じで
良い感じにみんなが動きの練習ができた！

練習人数が少ない分、逆に、
このポジションはこーゆー動きってのを
失敗した都度しっかり指導、じっくり体感を皆ができたと思う

指導を受けている本人以外も、
自分がそこのポジションに入ったら、その動きをするんだな！
って感じで、みんなが聞いてうなずいて、
よし次気をつけよーぜ！
って感じで楽しい練習でした😽

そんな感じでボール触ってない人も
詰め寄ったりひらいたり、めっちゃ動いて全員疲れ果ててたw

冒頭に、「軽い感じで～」って書いたけど
後半は、みんなのやる気でみんながみんな、
自らストイックモードになったw

結構疲れてる状態でも、
いくぜいくぜ！！！おりゃー！
勢い任せでガッツリアウトぉーー！！
レフトにトス上げろー！しかし！指滑ってボールグルグル直上w
サーブは息上がりすぎてスカッww
それでも、すぐに休憩しないで、
よっしゃ！！ラスト3本！！
みたいな感じでモチベはみんな高かったし、楽しかった

失敗してもみんなでゲラゲラ笑ったw
そんな感じでゼーハー言いながらキャッキャウフフしたよ♡

こーしたら上手くいく、どーすれば誰かの為になる
そんなことを思いやれるような１日でした

練習人数が多ければ、
もっといろんな練習ができると思うから
みんながたくさん来れる日が楽しみ😽


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[2]スミッコ
emoji[clock]12/12 15:16
やほー🎵
練習お休みしてごめんちゃい
見学者の方、会いたかったなー！
そんな凄いパワーボール、受けたかったぜー😍
スミッコは老体に鞭打ち続けてちとお疲れちゃんモードなので、また復活したら練習に行きまーす！
よろすくー✨


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[1]ヤスヘイ
emoji[clock]12/12 13:56
大会明けの練習日
みんなおつかれちゃんでした

なんと！
見学・体験の人が来てくれたっちゃ
うれちかった
肩が強くてサーブもスパイクもスゴすぎて
レシーブしたくなかったお
どんなに慣れてても、
レシーブはこわい！怖いもんは怖いんよ！

ベイドライブを気に入ってくれて、
仲間になってくれたら良いねぇー😽

久しぶりにホームページをいじくったから
なんか間違ってたり、載せたいものとかあったら
いつでも言ってねー！

この掲示板も用意したから、
活動と関係無いことでもみんなでたのちく
お話しできたらいいな😽

わっくわく


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