活動日記 | なかよちタイム

今日は泉谷小学校での練習

こちらは時間短いので
サクサクと練習！

ヤスヘイご紹介の助っ人が来てくれました！
きーぬです
中ちーに、｢漢字は？｣
と聞かれたので｢希犬｣という事でw
バレーは未経験だけど、
身長とスポーツ能力が高いのでとても助かりました！

ハンちゃんは1時間20分かけてチャリできたと！！
バレーボールやる前に疲れちゃう～

次回も泉谷なので、
参加出来る方は是非ともお気をつけて起こしください

あ、あと、22日火曜日
スポレクでけやき様と合同練習あるかもー
参加出来そうな方は、
ヤスヘイか監督にご連絡くだちゃい

◆10月6日（日）
第二養護学校の練習お疲れ様でした！

3ヶ月ぶりに参加し爽やかな気持ちでバレーができました。

◇特に印象に残った練習メニューは、
アタックまで3つに分けて練習することです。

セッターからのボールを
①一番高いところでキャッチ
②両手でコートへはじく
③アタック

徐々に身体をあっため、
ジャンプ、打点、コースなどをひとつずつ意識できるのでは！
と振り返りながら思いました。

ヤスヘイさん考案メニューは
久しぶりの方にも、はじめての方にも安心です☆

メンバーとのさり気ない会話も染みました〜
また土曜日泉谷小学校で会おうね！
と名残惜しくBye Bye🤗✨

ちゃーっす
ちゃっちゃちゃーっす

養護学校での練習

お久しぶりのハンちゃん参戦！
普段来れないメンバーも参加で
久しぶりの大人数！
(言っても6人プラス監督とママw)

あと2人ぐらいいれば、
コート内６人の練習できるんだけどなー！！
その時が来るのを楽しみにしておきましょう😽

練習はいつもと変わらず

久しぶりの参加なのに、
全然技術が落ちてないメンバーにびっくり！
むしろ休暇中イメトレのおかげなのか
う、上手い…？

私なんかより遥かにジャンプ力があるし
持久力も高いw

練習最後の擬似ゲームでは、
キラキラ担当のママが
まさかのスパイクレシーブ

3時間の練習だけど
逆にこれぐらいの時間のが
爽やかに運動できた感がwww

次は土曜日泉谷小学校です

参加の方はお気をつけてお越しください🙆‍♀️

真夜中にこんちゃーす！
絶賛夜型生活ですw

7日(土)のご報告です
いやー、
練習があるから生活リズムを取り戻せる所があるので
毎週参加したいと思うヤスヘイです！

今回は、2度目？の泉谷小学校の体育館でした
参加者は私含めメンバー3➕ママ＆監督

時間が2時間と短いので
基礎パス練
サーブ

ここから、スパイクをみっちり練習
とりあえずレフトから！
まずはステップの確認
高い位置での捉え方練習
そしていざ、ジャンプアタック！

お次はバックアタックの練習
ネット際とは違うドライブのかけ方を
練習練習練習！！！

どこからでも攻めれるような動き、
できちゃったぜ！！！

時間も短いので、実戦！
2vs3
セッターへあげるレシーブ！
打ちやすいようなトス！
先程の練習を頭に入れながらのスパイク！

めちゃくちゃ良かった！
ただ打つだけじゃなく、
トスが上がった場所に対応したスパイク
無理してジャンプしない
打てそうに無かったらしっかり相手コートに押し入れる！

今回めちゃくちゃみんなのスキル上がった練習でした！

最後はいつも通り
楽しい楽しい擬似試合

2vs3
もはやビーチバレーwww

皆がもっと集まれる日を楽しみにしてます🙆‍♀️

見学でも良いので、
新規の方も大歓迎です！！

最近、
みんな上手くなってて、
前よりも笑顔が増えてて
なんだかとっても楽しいヤスヘイでした😽

今日の練習ー！
養護学校の体育館でした

監督と私、ママと、メンバー1人来るかな？
って感じだったので、
どーせ汗だくになるからとスッピンで行きました

そしたら、普段なかなか練習来れない若者2人が！！
やっちゃったなーと思いました
私の眉毛…切実に生えてきて欲しい

さてさて、
練習はというと、15時に完全退却しなきゃなので
14:20練習終了とおしりを決めてから
メニューを考えました

監督がネット張ってくれてる間に
アップとパス練を済ませ、
肩慣らしにサーブ

お次はスパイク
フォームを意識する為、
まずはジャンプしないでしっかり高い位置で捉える練習
ちなみに、あえてネットを引く設置しました
フォームがキレイになってきたところで、
普段通りジャンプスパイク

お次はバックスパイク
1列にアタックラインに並んで
自分でボール上げてジャンプしないで打つ
ドライブがかかるように意識
飛んでないのにめちゃくちゃ良いのを打つ！打つ！
みんなステキ！
しっかりドライブかかってきた所で、ジャンプスパイク
バックからの打ち方のコツを伝授
すぐに出来ちゃうみんなw
私がセッターやらせていただきました
バックにあげるの難しいので、
それぞれの特徴に合わせてトス上げ頑張りました
息を合わせる事が大切なので、
メンバーと練習ができて良かったです

そんで、レシーブ練
これはいつも通り
センターは腰落とさなきゃいけないので
足がパンパンになりました

最後は楽しい3vs3
疲れがピークの状態を体験できるので
練習の最後にやるのがセオリーですね
本当は6人コートにいる方が練習になるけど、
肩が下がってきたり、
ジャンプのタイミングがズレてきたり
バテてる時の修正練習なら3vs3でもできるので！

予定通り時間になったのでお片付けして解散

まだまだ暑いので、
休憩はしっかり5～10分とりました

次は泉谷小学校です
楽しみー！

ドリームマッチおつかれさまでしたー

強豪相手に、すごく良い動きできてたと思います！
監督からもお褒めのお言葉いただいております🙆‍♀️

さて、24日(土)の練習
初めての泉谷小学校でしたー

メンバー3人と監督、ママを入れて4人の参加

メンバーの中には、迷子になったとかなんとかw
設備等の確認もありましたが、
準備は15分ぐらいでできました！

人数少ないことを活かし、
大会での反省点を一人ひとり個人で手直しする事ができました

練習最後は楽しい楽しいラリー😽

着替えもあるので13:30に練習終了
お片付けしてちょうど14時に退館

時間短いかなーと思ってたけど、
充実したメニューができました
なんか、
運動してサッパリ～って感じで良いかも🙆‍♀️

今後は、参加できる人を優先に練習日を考えて行くことになりました
予定表チェックしてねー！

8/17(土)·18(日)
全国ドリームマッチ
八王子セブンクラブ杯

監督と、参加出来るメンバーで行って参りました！
トーナメントではなく、総当たりの交流戦形式でした。

結果は、6試合やって…
全敗でした😣💦
やはり、全国大会レベルのチームや
有志で組んだチームは強かったです💦

私個人的には台風の影響などもあり、体調管理が
上手くいかなくて、当日は睡眠不足で大会に参加。
今までにない緊張感と違和感を感じつつ、
コートに立ってもなんかいつもと違う感じ。

結果普段の練習のような動きは全くできず、
ベンチからも必死な掛け声、ちょっとしたきっかけで
フラッシュバックと過呼吸を起こしてしまい
2試合目は試合には出られず💧

普段の練習中は、割と元気な私を見ているメンバーの
皆は、きっとかなり動揺したんじゃないかと思います。

その後は完全に体調が復活しない中で無理をした結果、最終試合で左膝を傷めてしまいました。

バレーボールはやっぱりそういうメンタルの部分が
プレーは勿論、試合の雰囲気とか流れとかに影響すると思うので、動揺を招いたことがきっかけで、チームに良い雰囲気や流れを持ってくることもできず、メンバーの皆には、本当に申し訳ないことをしたと思ってます。

今回の私の体調不良→ケガに至る経緯を今後に生かして、やっぱり日頃からのストレッチやイメトレ、
体調管理・無理をしないこと、もし傷めてしまったら、隠さずにすぐに監督や周りのメンバーに言って、
応急処置をするようにしていけたらと思います。

しかし全国レベルの強い相手チームを前に、普段なかなか練習に参加できないメンバーも、良い動き出来てたと思います！

八王子からの帰り道、私の足を気遣って荷物を持ってくれた方、帰りの経路をずっと座れる経路で探してくれた方、自分も疲れてるのに座らせてくれたみんな、
本当にお世話になりました。
どうもありがとうございましたm(_ _)m

8/11(日)　　
昨日の練習は空調の工事が延期になったという事で、スポレクでの練習でした。

昨日はドリームマッチ前、最後の練習だったので、今日はみんなも集まるかなーって思ってスポレクに行ったんだけど、行ってみたらロビーに監督がポツンと1人でいて、他には誰もいなかったからビックリ💦

父さんも「みんな今日練習あるって知らないのかな？」って心配しちゃうぐらい、私もビックリしました💦

そうこう話してるうちに山ちゃんが来て、3人でコートとボールの準備をして、山ちゃんと2人で練習開始！

☆準備体操
☆ボールを使った基礎練習
　→終わったところで、元気にやっちゃん登場(笑)

※私が16:00に早退するから、先にドリームマッチ当日の行程(待ち合わせ時間等)を確認

☆2対2のラリー練習
☆父さんに、サーブ打ってもらって、
　フロントポジションでのサーブカット
　→トス→アタック練習

こういう人数が少ない時にこそ、自分の苦手なところを念入りに練習できるので、父さんにこうやるといいよとか指導してもらいながら、念入りに練習できました😄

私は相変わらず息切れが早くて、休み休み給水休憩しながら、送風機にしがみついてたよ😅

さあ今週末はいよいよ全国の有志のメンバーが集まるドリームマッチです！

本当にね全国レベルの人たちがチーム組んでやってたりとか本当に色んなチームが集まるから、ゲームそのものも勿論なんだけど、私的には普段練習で会ってる東京チームとか、前のドリームマッチで会った人とかと会えるのも楽しみです😄✨

トーナメント形式じゃないんだけど、ドリームマッチと言いながらガチの戦いだったりするから(笑)、みんなで思いっきり楽しもうね🙌
では週末にお会いしましょう🙋💓

今日は、
新しくお借りすることになった
第二養護学校の体育館での活動でした

設備の確認などがあったので
練習というより楽しく過ごしました
アップが終わってから、
2vs2でラリー

とにかく今日は暑くて暑くて
30分も動いてられずw

休憩は、エアコンの効いた部屋で
まじで天国かと思いました

私個人としては、
スパイクがやっぱり決められず
いっその事ジャンプしないで
狙ったところにドライブかけて入れ込むのが良いかも～

ドリームマッチも人数少ないので
ジャンプ無しで体力温存
これも良い作戦かもです🙆‍♀️

次は6日(火)スポレク
みなさま気を付けてお越しください

じゃじゃーん

私は久しぶりの練習参加でした
みなさま都合つかず、
メンバー3人プラス母ちゃまでした

暑さもピークに来ているし
人数少ないので、
基礎強化練習はおやすみ

各自、
フォーム見直し
苦手な部分などを訂正しました

あとは、
楽しい2vs2ボレー

ちょっと動くだけで汗だらだら
よーすけたん塩分補給ありがとでした🙆‍♀️

ドリームマッチまであと少し！

大会が終わったら、
厳しい練習はやめて
楽しいパス練習や擬似試合やりましょ😽

夏場に基礎練ってまじでキツすぎる
現在、厳しい練習を頑張ってるのは
気候の良い時にやらなかった代償かとw

これからは、
過ごしやすい日に基礎強化練習して
来年の夏場は楽できるように
根本的な練習スケジュール組んでいきましょう！

とりあえずは、ドリームマッチ！
楽しんでいきましょう！

おはようございまーす🙋

7/7(日)の練習、お疲れ様でした😄
＊参加者
メンバー５人プラス
父さん、やっちゃんママ
合計７人でした☺️

【練習メニュー】
・筋トレ＆基礎トレ(皆で)
・個別トレーニング
・サーブ
・ミニゲームでした💡

前回に引き続き、準備体操などリードしてくれるメンバーさんがお休みで、私かなーなんて思っていたら、山ちゃんが進んで声だししてくれました✨
山ちゃん、どうもありがとう❗🥰

基礎練後の声出しは、父さんの動きに合わせて、私がさせてもらいました。

やっちゃん来るまでは、やっちゃんから預かった基礎練習メニューをこなして、後の練習はやっちゃんがリードしてくれたよ🆗👌

もうとにかく暑くて暑くて、暑いの苦手な私はゆでダコ状態🐙
水分補給・休憩をこまめにとりながら練習しました😄

本当に毎日恐ろしく暑いから、練習時は勿論、普段も水分と休憩をこまめにしっかりとって、熱中症や脱水には気を付けようねー😱☀️

ではではー🙋💓

練習お疲れ様でした❗
ハンちゃん、詳しく記録ありがとう⤴️😄✨
こんなにしっかり内容覚えてるの、スゴイ(*ﾟДﾟ*)

そうなんだよね💦 普段声かけ進行など進んでやってくれているメンバーさんがお休みだと、戸惑っちゃうよね💦 ホント助けられてるなーって実感する。
ひろピ・ハンちゃん中心に頑張ってくれたのかな？本当にお疲れ様でした🙇‍♀️✨

それからお気遣いどうもありがとう🥰
ギックリは殆ど治ったかなと思って、普通に痛み止め飲んで家事や仕事などしていたら、４日目の朝にまた起き上がるのもしんどくなり💦
今は服薬しつつコルセット巻いて動いてます😅💦
次の練習までには何とか治したいところ✊💨

何でこんな普通の動きで⁉️😱💦って位、突然なるから、皆も気を付けてね⚠️

ではでは、また練習でお会いしましょう🙋💓

こんばんは🥺🤍

6月30日（日）
スポレクの練習お疲れ様でした✨

監督＋メンバー6名参加🌈

普段準備体操や、基礎練など
チームを引っぱってくださる方がお休みのため、
CPやメンバーと協力しながら探り探り進めていきました！

【メニュー】
・軽くランニング
・準備体操
・下半身基礎トレーニング
→もも上げ
→サイドステップ
→10秒ダッシュ
→バックスプリット

・ボールアップ（2〜3人一組）
→片手投げ〜オーバーまで一通り

・サーブ
・アタック
・サーブカット
→（監督のサーブ＋後半メンバー1名サーブブロック）
・ミニゲーム3VS3　
16:15終了

・後片付け
・クールダウン

ーーー
日曜しか来れないメンバーさんに久しぶりに会えてよき😎👍
慣れない準備体操や練習の声かけをさせていただき、
てんぱりましたぁー💦
普段練習に集中できるのもみなの支えがあってこそだと、感謝🙏
最後CPから今日はありがとう！との魔法の言葉をいただき気持ちよく自転車で帰っていったハンちゃんでした🚴

バレー深い！楽しい！！夏ぅ〜🥺🤍！！！

P.S.ようすけさんお大事にです🙇🏻‍♂️

私の出動的には1ヶ月ぶりぐらいの練習！！

遅れての参加
こんちゃーすと入っていったら
既にみんな汗だくの疲労やばやばw

なんと、やっちゃん考案メニューやってくれていたとの事！
めちゃくちゃ嬉しい😽

今回は、
膝や腰に効くストレッチ＆リズム感の練習メニューを
みんなでやりました！

その後、
時間ギリギリまで擬似試合！

まじでほんと
みんな上手くなってる！

今度の練習は日曜日なので
たくさん参加者あつまれたらいいなー😽

ちなみに
1晩経った私は
筋肉痛で死にそうw

18日の練習は、
人数不足＆天候悪化のため
お休みになりました

時間ができたので、
またまたやっちゃんメニュー考えました！

今回は、基礎ストレッチ！
膝や腰など、
やっぱり怪我が1番こわい！
みんなにも元気でいてほしいのです😽

整体や接骨院の先生や
スポーツ医療などの動画を参考に考案！

バレーが上手くなるだけじゃなく
みんなで元気に楽しく活動していきまちょ😽

今度の練習がたのちみー！

先週お休みして、昨日もいつも通り、14時位から練習に参加しました！
着替えて体育館入ったら、やっちゃんが考えてくれた基礎中の基礎プラス下半身強化メニューに皆で取り組んでたよ😄✨

因みに今日の参加人数は、
監督＋私も入れて５人＋やっちゃんママ
本日参加２回目の女性Kさん、全部で８人でした！

基本的には皆一緒に同じメニューをこなしてるんだけど、上手く出来ない所があったら、やっちゃんの愛あるスパルタ個人練習開始！
その間、他のメンバーには父さんが声をかけて、別のメニューに取り組んでいて、いい感じでした(*´∀`)♪

驚いたのは、私が先週お休みしてる間に、見て分かる位、皆の動きが良くなってた事😲✨
そしてやっちゃんの足が引き締まってた❗✨
やっちゃん痩せたー❗❗😲✨と、思わず大声で叫んじゃいました😂😂😂

私もダイエット頑張らにゃー🏃💨

今日は仕事でお疲れモードだった私、フルに練習に参加出来なくて、最初は不思議そうにしてたメンバーさんも、察してくれて、笑顔で接してくれて嬉しかったよー✨😭✨

自分に出来る事をやろう❗と思って、アタック練習の時は玉上げとかをしてたけど、いやー、ただ上にボール上げるだけなのにあっちゃこっちゃいっちゃって、酷かった💦💦

だけど、ボール上げながら横から見てて、明らかに皆のフォームが変わってきてて、私の酷い玉上げに合わせてボールキャッチとか、早くも練習効果アリだなー✨と、私も嬉しくなっちゃいました(*´∀`)♪

そんなこんなで、ワイワイやってて、時間が過ぎるのが早かったよ😂😂😂

さりげなく気遣ってくれたメンバーさん、私のコンディション考えて、都度声かけてくれたやっちゃん、どうもありがとう❗
感謝感謝です✨

Kさん、無理のない範囲で是非またいらしてくださいね❣️

自分なりに体調管理には気を付けてくので、
これからもよろしくお願いしまーす🙇‍♀️✨

本日の練習

相変わらず、やっちゃん考案の基礎練！
基礎練基礎練基礎練！！！

ロッティんのリズム感の無さw
でも、だんだん出来てきてる！！
出来ない事はひたすらその練習！！
上手く掴める瞬間があるから、
休憩しないで1つの事を詰め込んでいく！

みんなの動きにも目を光らせ、
もっと、こうする！！って指摘！
指摘指摘指摘！！

出来なくなったら、
ワンクッション前の段階に戻って
フォームを見直し
出来たら次のステップへ！
ダメになってきたら、また前のステップに戻る！

みんな、構えがだいぶ腰が低くなってきた
低い姿勢はツラいけど、
ヒザをしっかり曲げていられる

スパイクのステップからフォーム
ミートとドライブもバッチリ決まってきた

まだ基礎練3回目なのに、
ほんとに目に見えてみんな上手くなってる

ちょースパルタでギャースカバシバシ言ってますが、
自分の動きはマジでクソみそw
でも、太った身体を今まで動かせなかったけど
今はだいぶ動かせる様になった
痩せたー？！って言ってくれてありがとうw

自分はできないのに、口うるさくしてますが
絶対できる！って信じてるからガミガミ言ってます！
みんなを信用しているので、
みなさんも私を信じて練習してくれたら嬉しいです

今日は、南からお越しの2回目参加の方も来て頂き、
ワイワイ楽しかったね！

次の練習まで数日空くので
たぶんまた基礎練がめちゃくちゃツラく感じるかもw

みなさま、自主練できる様な事は
是非ともよろしくお願いいたします🙇‍♀️

あー、2日ぐらい寝ていたい！！
ぐらい疲れたwww

こんばんは🥺🤍

昨日は関東大会後最初の練習
お疲れ様でした✨

メンバー3人からスタートし、
最後は3対3のゲームができるまでに🌈

メンバーさんのマミーも参加してくださいました
ありがとうございまーす🙏

【ざっくりメニュー】
☆フットワークやステップ、ジャンプなどボールを使わないトレーニング
（中学の部活的なきつーいやつ）

☆ボールを使った基礎練
（ミート時の手の左右の動作など、ペアになってひとつひとつ丁寧に）

☆GAME
（YEAH！）

特別ハードでしたが、体育館をまた走れて幸せでした！
お風呂がきくぅー🫧

次回は6月参加できたらと思います
最高の夏を🥺🤍

関東大会お疲れ様でした✨

今回、大会に向けてのホテル予約や交通機関調べ等、色々と準備もしてくれて前泊のホテルまでの移動時も皆をまとめてくれての大会本番のポジション決めやらアドバイス。

ヤスヘイが一番、気が張って疲れたと思います。
ヤスヘイ、本当にありがとう✨

お陰様で私はバレーを始めてから関東大会じゃないけど他で大会経験はそれなりにあるけど今回が初めてな位に一番、気持ちも身体も楽に緊張も無く、自由に楽しく過ごせた大会でした。

諦めていた前泊も本当に楽しかったー😆
ヤスヘイに感謝✨

これからは私ももう少しヤスヘイのお手伝いが出来る様に精進します🙇💦

関東大会おつかれちゃんでした

応援に来ていただいた方々には本当に感謝！
今回不参加だったメンバーからも、応援きちんと届いてます！
ありがとうございました！

そして気になる結果は～？？
惨敗でしたねw

だがしかし！
確実にみんなスキルアップしてると感じました

一言ベンチから声かけるだけで
すぐうまく体制が切り替えられてたし
私が初めてみんなにアドバイスしてた頃とはホントに比べ物にならんくらいみんながバレーボールを楽しみながら
上手くなったと思います

今日、負けてしまった原因を
帰り道ひとりになってから考えました

みんな上手くできてたのに、
勝てる兆しバンバンだったんだけどなーっと

オーダーとかチェンジのタイミングを私がやらせていただきましたが
なんかもっと他に良い感じに試合を回せたんじゃないかなーとか
チカラ不足で申し訳ないっす

いろんな事を考えてるうちに
結論を決めました！

みんな試合前から疲れてたでしょう！で賞！w

大会が近づくにつれて、
うまく寝れなかったり気合い入りすぎちゃったり
慣れない遠出、宿泊

もー試合の前に疲れちゃったんよってことで😽

なぜそー結論づけたかというと、
今日家に帰ってからの疲労感やばくない？
普段の練習のが確実に運動してるよね？
なのに今日ヤバいぐらい疲れてない？

というわけで、
みんなマジでうまくなってます！
今回の敗因は、ドーパミンの管理不足ってことでw

改善点としては、
やっぱり試合に慣れることかなー？と
お相手さまがいないと出来ない事なので
なかなか難しいけどね

チーム内での模擬試験も、
本当の試合に出てる気持ちでやるとか
…んー難しいねw
みんなでドーパミン講座開こう😽

でもまじで今日は
良い！！って姿、動きがみんなにあった！
ほんとにこれは収穫だね！！

そんな感じで、
ほんとに今日はお疲れ様でした
ゆっくりおやすみください！

ちゃーす❗️

昨日は関東大会前最後の練習、お疲れ様でした。
昨日はナント❗️見学者様が一人、古株メンバーさんが二人、お久しぶりのメンバーさん、メンバーさんのご家族と姪っ子ちゃん達が来てくださいました✨

❮メニュー❯
・軽くランニング
・体操
・二人一組のアップ練習
・サーブ練習
・アタック練習
・サーブカット
・大会のポジション取り確認

見学者様はバレー未経験との事。
でもひとつひとつ説明していくとすぐに出来ちゃう❗️吸収力ありすぎ😳しかも付き添いでいらしていたお母様もバレー経験者😆💕是非❗️一緒に練習に入ってお母様もたまには暴れてストレス発散してください😊

サーブカットでは姪っ子ちゃんが助っ人に入ってくれて。…、う、上手い…😱恐るべし中学生バレーボーラー‼️

昨日は急に暑くなりちょっとグッタリなスミッコでしたが、皆でワイワイ練習、見学者の方やご家族の皆様の声援がとても嬉しく、色んな方とたくさんお話出来てとても楽しかったです😆

昨年の今頃はまだ人数も少なくて大会にも出られなかったのに。ふと思い出し、皆の声を聞きながらベイドライブの空間がやっぱり大好きだなー、とじんわり噛み締めたスミッコでした✨

ラストに皆様からの｢関東大会、頑張ってください｣のお言葉もいただけて。本当に嬉しい。とてもパワーをいただきました💪

これからも楽しいバレーをやろうぜ❗️
関東大会に行けないメンバーさんの気持ちも一緒に心はひとつ。

ベイドライブ、ファイティーン👍

ちゃーす❗️

昨日はお疲れ様でした。
ベイドライブの古株メンバーさんも二人、遊びに来てくれました✨

❮メニュー❯
・準備体操
・軽くランニング
・二人一組のアップ

※ネットの高さ10cm上げ
・サーブ練習
・人数が多かったので二手に分かれてのスパイクvsカット練習

※ネット通常の高さ
・サーブカット
でも人数が多かったから、殆どゲームっぽくなってたwラリー、結構続いたよね🎵
・あと何かやったような、もう密度が濃くて忘れたw

昨日は古株メンバーさんも熱量半端なくて私達もつられてしまいました。また是非、ご都合の良い時に遊びに来てください😊

いよいよ大会前の練習もあと一回。
それぞれの事情や想いがあると思いますが、とにかく怪我には注意して悔いの残らない様に、そして何よりも皆で楽しくバレーをやろうね❗️

スミッコはぶっちゃけ今、私事で人生最高MAXに闇堕ちしてるけど、やっぱりバレーは楽しい。これから浮上してくゼ👍

ヤスヘイさん
ひろぴさん
いつもアップありがとうございます。

4月23日（火）
特に印象に残った練習

◯基礎練
メンバーが少ないこともあり、
監督からマンツーマンで
教えてもらいました。

→サーブやアタックを手首から、手のひらで打つように変えました！

→レシーブは身体全体で手首はがまん！

早め終わりで物足りなさを感じましたが、
そんなメンバーのもとへ
サーブを届けてくれて
監督の愛を感じた一日でした。

次回は5月の日曜参加できたらと思います☆
またよろしくお願いします！

16日の練習

この日はなんと！
前に体験に来られた団体さまが、またまたご参加くださいました

自分たちでも活動しようかとの事だったので、
チームができましたら、是非とも合同練習
あーんど！試合形式をお願いしたいですね！

チームができるまでは、何度でもまたベイドライブの活動にご参加いただければとおもいます😽

あとねー、なんと見学体験の方が1人いらっしゃいました！
ホームページを見たとのことで
嬉しいでちゅ😽

ハンちゃんは相変わらずギャル全開でかわちぃ～

団体さまとの合同練習のあとは、
ネットを挟んでのボレー

キャッキャウフフ
楽しい1日でちた😽

わたくしごとですが、右手を怪我してしまい
軽傷ですが、手のひらなので今度の練習はおやすみしまーす
みんな楽しんできてねー！

大会も近いので、みなさまも怪我等お気をつけくださいまち😽

こんばんは。
加入して一ヶ月のハンちゃんです。

今日はけやきさんと、
自身初の練習試合でした。

熟練したサーブを打つメンバーさんがおり、
苦戦していましたが、
キャプテンから

「ハンちゃんならとれるよ！」　

と声をかけてくださり、
気持ちを立て直し、レシーブができました！

基本的なルールを覚えることなど
課題は多々ありますが、

バレーを通して自分のことを信じてあげられる
自分になれたら素敵だな！と
思いました。

本日は、
けやきのみなさま、
ベイドライブの関係者のみなさま、
貴重な機会をありがとうございました。

おやすみなさい☆

ハンちゃんでした。